115-春季班 1151A1023-中醫體質養生藥膳班
招生人數：33人
招生狀態(4)：
額滿
不開放線上報名(學期)
課前資訊
這門課適合誰?
對中醫、中藥、藥膳、經絡、體質養生保健有興趣者均可。請注意本課程有初階與進階延續性。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
投影片檔案教學、現場烹煮藥膳(兩堂課一次)、辨識藥材。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
1. 能了解體質和相關中藥與方劑的專業知識。
2. 能明白中醫陰陽五行寒熱虛實和中藥補瀉的基本概念。
3. 能在體質差異上準確地運用藥膳或茶飲進行調理。
4. 能把所學的知識用於日常生活，進行體質檢測辨證，為大家提供養生建議。
5. 能在與同伴學習的過程中，體驗合作、分享、尊重與互惠的意義。
課程目標
2. 能明白中醫陰陽五行寒熱虛實和中藥補瀉的基本概念。
3. 能在體質差異上準確地運用藥膳或茶飲進行調理。
4. 能把所學的知識用於日常生活，進行體質檢測辨證，為大家提供養生建議。
5. 能在與同伴學習的過程中，體驗合作、分享、尊重與互惠的意義。
用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹：
1.中醫基礎理論
2.中藥的性能
3.食物的性味
4.讓學員辨識中藥材
5.了解自己的體質
6.如何應用藥膳等等，來達到增強體質、預防疾病的目的。
參考書目
1.中醫基礎理論
2.中藥的性能
3.食物的性味
4.讓學員辨識中藥材
5.了解自己的體質
6.如何應用藥膳等等，來達到增強體質、預防疾病的目的。
認清體質好養生/捷徑出版
辨清體質選對吃法/化學工業出版社
針灸取穴綱要/天津科技翻譯出版公司
數位教材連結
辨清體質選對吃法/化學工業出版社
針灸取穴綱要/天津科技翻譯出版公司
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
學員報名費：新舊生每期收取200元(114年6月起)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
班費約1000元內含講義、食材、瓦斯、藥材（多退少補）
課程大綱
| 相見歡 | 課程大綱介紹，為什麼需要養生 |
| 體質檢測與解說 | 學員自行檢側 |
| 針對自己的體質傾向，量身訂作養生方法 | 春、夏季中醫體質養生的原則 |
| 每週學點中醫養生 | 介紹中醫的基本常識、五行歸屬與中醫食療的特點 |
| 何謂健康(平和)的體質 | 介紹健康體質的特徵、如何養生及養生藥膳 |
| 何謂易累體質(氣虛) | 介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則與相對應養生藥膳及認識具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣等，能補益臟氣以糾正人體虛衰的藥材。 |
| 何謂易累體質(氣虛) | 介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則與相對應養生藥膳及認識具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣等，能補益臟氣以糾正人體虛衰的藥材。 |
| 何謂怕冷體質(陽虛) | 介紹陽虛體質的特徵、類型、主要表現、飲食原則及相對應養生藥膳，認識能消除或改善全身陽虛諸證的藥材。如畏寒肢冷，腰膝酸軟，性慾淡漠，尿頻遺尿…本類藥材多溫熱，主入腎經為多。 |
| 公民素養週 | 公民素養週 |
| 何謂虛火體質(陰虛) | 介紹陰虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及相對應養生藥膳，認識以滋養陰液，糾正陰虛的病理偏向的藥材，本類藥的性味以甘寒為主，均可補陰，並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。 |
| 何謂血瘀體質 | 介紹血瘀體質的特徵、如何形成、飲食原則及相對應養生藥膳。認識通利血脈，促進血行，消散瘀血用於改善或調理瘀血病證的中藥材，稱活血化瘀或活血祛瘀藥。 |
| 何謂血瘀體質 | 介紹血瘀體質的特徵、如何形成、飲食原則及相對應養生藥膳。認識通利血脈，促進血行，消散瘀血用於改善或調理瘀血病證的中藥材，稱活血化瘀或活血祛瘀藥。 |
| 何謂肥胖體質(痰濕) | 介紹痰濕體質的特徵、如何形成、飲食原則及相對應養生藥膳。認識氣味芳香，以化濕運脾為主要作用的中藥材，入脾、胃經，能促進脾胃運化，消除濕濁行中焦之氣機，以解除因濕濁引起的脾胃氣滯之症狀。 |
| 何謂濕熱體質 | 介紹濕熱體質的特徵、易感疾病、飲食原則及相對應養生藥膳。認識清解裏熱、治療裏熱證為主的中藥材，本類藥物寒涼，沉降入裏，通過清熱瀉火、涼血、解毒及清虛熱等不同作用，使裏熱得以清解。即內經所謂“熱者寒之”，《神農本草經》所謂“療熱以寒藥”的意思。 |
| 何謂鬱悶體質(氣鬱) | 介紹氣鬱體質的特徵、如何形成、飲食原則及相對應養生藥膳。認識疏理氣機調理氣滯或氣逆證的藥材，理氣藥性味多辛苦溫而芳香能走竄，性溫能通行，故有疏理氣機即行氣、降氣、解鬱、散結的作用。 |
| 何謂鬱悶體質(氣鬱) | 介紹氣鬱體質的特徵、如何形成、飲食原則及相對應養生藥膳。認識疏理氣機調理氣滯或氣逆證的藥材，理氣藥性味多辛苦溫而芳香能走竄，性溫能通行，故有疏理氣機即行氣、降氣、解鬱、散結的作用。 |
| 何謂過敏體質(特秉) | 介紹特秉體質的特徵、易感疾病、飲食原則及相對應養生藥膳。認識發散表邪、治療表證為主的中藥材，稱解表藥，本類藥物大多辛散輕揚，主入肺、膀胱經，偏行肌表，能促進肌體發汗，使表邪由汗出而解，從而達到治癒表證，防止疾病傳變的目的。 |
| 何謂過敏體質(特秉) | 介紹特秉體質的特徵、易感疾病、飲食原則及相對應養生藥膳。認識發散表邪、治療表證為主的中藥材，稱解表藥，本類藥物大多辛散輕揚，主入肺、膀胱經，偏行肌表，能促進肌體發汗，使表邪由汗出而解，從而達到治癒表證，防止疾病傳變的目的。 |
程世騏 講師
