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113-秋季班 1132A1010-單車樂活小旅行(田園阡陌)

 招生人數:30人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2024-09-03 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 下午 2點30分~5點0分
 上課地點:龍山校區 龍山國中
 上課地址: 南寧路46號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
具有30公里以上騎行及基本爬坡能力,喜歡旅行,帶著一顆感動的心,發現美麗的人生。部份課程需自備單車。非車隊騎車方式,以旅行走讀為主軸。教室課星期二下午上課,外騎課星期二全天上課。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述、實地踏查、實際操作、社區參與、課堂分享與討論
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程目標
培養學員正確運動習慣與知識;實現永續發展環保交通方式;樂活健康旅行認識在地文化。
 參考書目
1.Ubike臺北輕旅行 (晨星出版)
2.單車一日小旅行 (晨星出版)
3.早安自行車 (華成出版)
4.臺灣小鎮慢騎 (晨星出版)
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費100元
 保證金
 其他費用
報名費:新生收取'.200.'元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
講義及製服約800元。 搭遊覽車分攤費用,每次大約700-800元。 單車輕旅行體驗:租借費及美食體驗、保險費用、專業導覽、交通(如遊覽車、火車),依當天行程自行給付。

課程大綱
第一週1單車樂活輕旅行,出發相見歡,自我介紹,課程說明及遴選幹部並分組。
第二週2單車旅行學-基礎技術篇認識、挑選、調整、操作練習,團體騎乘規範。
第三週3大溪田鄉欒樹小旅行韭菜花與欒樹之旅
第四週4單車小旅行日記分享會與第3週合併上課。
第五週5單車旅行學-單車與生活單車旅行理念及方法
第六週6竹北城市田園單車慢遊都會及鄉村交織的路線 (搭火車,Ubike)
第七週7單車小旅行日記分享會與第6週合並上課。
第八週8單車旅行攝影及團騎練習攝影技巧,拍出漂亮單車旅行照片。團體騎車規範。
第九週9公民素養週公民素養週
第十週10新埔田園小旅行竹北東區及新埔小鎮(搭火車,Ubike)
第十一週11單車小旅行日記分享會與第10週合併上課。
第十二週12坪林茶田小旅行北勢溪自行車道(搭客運,Ubike)
第十三週13單車小旅行日記分享會與第12週合併上課。
第十四週14苗栗苑裡田鄉小旅行苑裡山腳田鄉風情 (搭火車,Ubike)
第十五週15單車小旅行日記分享會與第14週合併上課。
第十六週16城市小旅行單車走讀城市文化及風景。
第十七週17單車旅行學-維修技術換胎、補胎及拆裝技術。
第十八週18單車小旅行生活展旅程的歡笑、感動,攝影、文字展及座談會。

講師介紹

李立忠 講師  李立忠 講師  李立忠 講師     李立忠 講師

 簡介:
1.板橋運動中心/公益講座講師。
2.中正運動中心/公益講座講師。
3.萬華社區大學講師。
4.紅十字會水上安全救生教練、急救教練、游泳教練。
5.復興廣播電台,單車逍遙遊節目主講人。
6.中和農會單車社指導老師。
 專長:
水上安全及游泳教練、單車旅行及寫作、急救教練。
 得獎/擔任評審:
1.2009年新北市blog大獎佳作。
2.2010年資策會第三屆部落格百傑 旅遊類 TOP100。
3.2011年自行車騎士協會 美利達滿天星活動文選優勝獎。
4.2012年第五屆部落格百傑 TOP200 旅遊類。
5.2012年聯合新聞網 UDN BSP blog特別獎。
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):


台北市萬華社區大學.
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