課前資訊

凡對肚皮舞及異國文化有興趣都歡迎
請著輕便衣物及水(此課程不必穿鞋)

不需要。

講述、實地踏查、實際操作、社區參與、課堂分享與討論

沒有。

課程簡介

1.養成運動習慣,增加心肺功能與肢體協調能力
2.連結社區,鼓勵積極參與各項公益活動
3.培養多元文化,增進國際視野

世界舞蹈史、魔力塑身肚皮舞

否

課程相關費用

3 學分，3000元

冷氣費200元

無

報名費：新生收取'.200.'元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元

視課程需要再購買或自行製作

課程大綱

第一週	1	肌力有氧,基礎舞步練習	肌力有氧訓熱身,基礎舞步教學
第二週	2	肌力有氧,肚皮舞基礎教學	肌力有氧,頭、肩膀 basic posture
第三週	3	肚皮舞步教學.轉腕技巧	基礎暖身,頭手運用教學、肌肉控制與訓練
第四週	4	肚皮舞步教學,頭肩部轉動	基礎暖身,蛇手及抖肩動作運用組合
第五週	5	肚皮舞步教學胸部基礎應用	基礎暖身,胸部環繞circle技巧分解及組合
第六週	6	基礎教學及腰臀組合應用	腰臀控制組合應用練習,分組練習
第七週	7	基礎教學及腰臀組合應用	基礎暖身,骨盆位移基礎變化練習
第八週	8	舞曲組合與串聯技巧	基礎暖身,舞曲組合與隊形練習
第九週	9	公民素養週	公民素養週
第十週	10	基礎教學及舞姿技巧應用	基礎暖身,舞曲組合與隊形練習
第十一週	11	基礎教學舞曲組合應用	基礎暖身,舞曲分組練習與變化
第十二週	12	基礎教學舞曲情感變化組合	基礎暖身,舞曲組合與肢體情感表達要領
第十三週	13	肚皮舞情感教學及組合應用	舞曲組合.基礎變化與情境訓練
第十四週	14	舞曲教學技巧組合變化	舞曲教學,情境表達.組合表演
第十五週	15	校外教學觀摩或公益演出	觀摩舞蹈表演或社區公益演出
第十六週	16	肚皮舞舞曲舞姿修正與變化	舞曲練習,分組練習總複習
第十七週	17	魅力中東彩妝教學	魅力中東美女,分組練習,資優學生示範
第十八週	18	成果展現、大放異彩	亮麗登台,成果展現驗收

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星期一晚上

中東文化與肚皮舞(初級)

招生中

講師介紹

林麗美講師

中華民國單人舞蹈教師、社交摩登舞教師，全國單人舞蹈初級教師，夏威夷國家大學-hula舞及肚皮舞高階教師結業，中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判以及模範教師.肚皮舞教練講師，萬華社大、中山社大、松山社大、內湖運動中心、新莊運動中心、貝克漢健身中心.西安里、清白社區發展委員會、茱俐安舞蹈教室、東新國小教師會、南港國小、南港高工教師會、湖濱里長青班等肚皮舞教師，阿斯瑪舞團團長,那哈拉盃肚皮舞大賽裁判,第一屆臺灣融和風肚皮舞大賽裁判，2007~2008獲聘夏威夷國家大學肚皮舞教練。中華民國國際舞蹈運動總會任

西元2001年     中華民國全國單人舞教練
西元2001年     社交摩登舞教練
西元2001年     肚皮舞乙級裁判
西元2001年     全國單人舞蹈初級教練
西元2007年     夏威夷國家大學hula舞及肚皮舞高階教練
西元2007年     夏威夷國家大學肚皮舞教練聘書

2003台北縣運動舞蹈錦標賽恰恰恰第二名.吉魯巴第二名.倫巴第四名_x000D_
2005年第一屆台灣肚皮舞公開賽個人第一名、團體第一名_x000D_
2006年第二屆台灣肚皮舞公開賽(暨第一屆亞洲肚皮舞觀摩賽台灣區甄選賽)團體組第一名及第三名、個人第三名。_x000D_
2006年第一屆逺東盃肚皮舞大賽團體組第三名._x000D_
2006年亞洲盃肚皮舞大賽(新加坡)佳作_x000D_
2007年第一屆全國社區大學肚皮舞錦標賽團體組第二名。_x000D_
2007年那哈啦盃融和風肚皮舞賽團

https://www.facebook.com/jenny.lin.338863

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113-秋季班 1132B3002-中東文化與肚皮舞(下午1:00~3:30)

台北市萬華社區大學.