課程簡介與導讀 | 導聆鬼步舞的由來與變遷,再帶入基本舞步 |
身體原初律動練習(一) | 伸展調整肌肉張力,重新感受與地心引力共存關係 |
節奏感教學(一) | 結合空間、時間、流動與力度的上半身舞動練習 |
基本舞步教學(一) | 基本步「側移」(T-Step)教學 |
基本舞步教學(二) | 基本步「奔跑」(Running Man)教學 |
身體原初律動練習(二) | 運用身體延伸邊際,感受能用力的方式與質地 |
基本舞步教學(三) | 基本步「簡易踢踩」(Walking)教學 |
基本舞步教學(四) | 基本步「蝴蝶步」(Charleston)教學 |
公民素養週 | 公民素養週 |
身體原初律動練習(三) | 肢體意念綜合舞動表達喜歡音樂、喜歡環境的感受 |
節奏感教學(二) | 結合傾斜、旋轉、扭身,下半身肢體的協調性練習 |
基本舞步教學(五) | 基本步「滑泥漿」(Slip Slop)教學 |
舞序組合(一) | 學習一套舞蹈,在連動的狀態裡複習所學舞步。 |
基本舞步教學(六) | 基本步「剪刀腳」(Scissor Kicks) |
舞序組合(二) | 熟悉胯、膝、踝協調的動作方式,學習組合舞動。 |
節奏感教學(三) | 帶領學員了解拍子與拍子間的間歇拍 |
綜合指引與舞序演示 | 綜合本期內容,達成全身性協調,整理編排跳出段落 |
綜合指引與舞序演示 | 綜合本期教學內容,總複習並舞出本學期編排內容 |
星期五晚上 | 咱揪愛跳:妙齡街舞 ![]() |