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113-暑期班 1133B3020-經絡養生瑜珈

 招生人數:35人
 招生狀態: 額滿
 上課日期:2024-07-19 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:龍山校區 龍山國中
 上課地址: 南寧路46號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無基礎可,男女不拘,請自備瑜珈墊。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
在每一種體位法中加入養生概念,並輔以輪棒加強經絡按摩,達到身心靈全方位的提升。
 評量方式
學習者依體能區分初中高級

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
瑜珈是開拓生命力潛能的泉源,但要在日常生活中落實才有意義,所以健康瑜珈是要在「預防醫學」的角度上,讓每個人都能擁有身體上的安順,再追求心靈上的喜樂,內在的智慧就會升起。
 課程目標
本課程學習目標為
1 達成學員與家人身心健康永續
2 學員練習後達成身心健康永續
 參考書目
哈達瑜珈經
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費100元
 保證金
 其他費用
報名費:新生收取'.200.'元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
自備瑜珈用品

課程大綱
第一週1瑜珈脈輪-海底輪能量開發海底輪.生殖輪.臍輪與肝.脾.腎經之活化
第二週2瑜珈脈輪-生殖輪能量開發海底輪.生殖輪.臍輪與肝.脾.腎經之活化
第三週3瑜珈脈輪-臍輪能量開發海底輪.生殖輪.臍輪與肝.脾.腎經之活化
第四週4瑜珈脈輪-心輪能量開發心輪與心.肺.呼吸之強化
第五週5瑜珈脈輪-喉輪能量開發頂輪.眉心輪.喉輪與內分泌系統調節
第六週6瑜珈脈輪-頂輪與眉心輪能量開發頂輪.眉心輪.喉輪與內分泌系統調節

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講師介紹

許倩如 講師  許倩如 講師  許倩如 講師  許倩如 講師     許倩如 講師

 簡介:
1.內政部警政署-本署-瑜珈社專任老師_x000D_
2.內政部警政署-刑事警察局-瑜珈社專任老師_x000D_
3.內政部警政署-鐵路警察局-瑜珈社專任老師_x000D_
4.內政部警政署-保安警察第一總隊-瑜珈社專任老師_x000D_
5.內政部警政署-保安警察第六及第七總隊-瑜珈社專任老師_x000D_
6.台北市警察局總局及交通大隊專任瑜珈老師_x000D_
7.台北市萬華社區大學-瑜珈社專任老師_x000D_
8.救國團景美教室-瑜珈班專任老師_x000D_
9.伽耶山基金會-北市印儀學院瑜珈班


台北市萬華社區大學.
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